مدرسه طبیعت

از ساده ترین اثر یوگا روی سلامتی شروع میکنم که خیلی هم مهمه. احتمالا تعداد کمی از شما هست که تا حالا کمردرد رو تجربه نکرده. یا زانو درد و یا گردن درد، زود خسته شدن و….. میخوام خیلی مختصر بگم این ناراحتی ها معمولا دو سه دلیل واضح داره. بدن ما یک شکل آناتومیک …